当论文的查重率和AI率过高时，降重成为了一个必要的步骤。以下是一些具体的降重方法，可以帮助你有效地降低论文的查重率和AI率：

一、基础降重技巧

复述与改写：

选择要修改的段落，用自己的话重新表述。

可以添加一些习惯用语或专业术语，使句子更加自然。

避免直接复制粘贴原文，即使进行了微小的修改也可能被视为重复。

同义词替换：

使用同义词替换原文中的关键词和短语。

确保替换后的句子依然保持原意且通顺。

句子结构调整：

改变句子的结构，如将主动语态改为被动语态，或将长句拆分为短句。

重新排列句子中的元素，如将原因和结果调换位置。

删除冗余内容：

删除不必要的重复内容或冗余表述。

精简句子，使其更加简洁明了。

二、高级降重技巧

图表展示：

将具有数据性质的重复内容以图表的形式展示。

图表应清晰、准确地反映数据和信息。

注意图表的数量和布局，避免过多或过于复杂。

增加原创性分析：

在论文中增加自己的分析和见解。

引用相关文献时，尽量用自己的话重新表述。

强调研究的独特性和创新性。

改变论文结构：

调整论文的章节和段落划分。

重新组织内容，使其更加条理清晰。

通过改变结构来降低重复率，同时保持论文的连贯性和逻辑性。

三、利用辅助工具

AI降重工具：

使用专业的AI降重工具进行初步降重。

注意AI工具降重后的句子可能需要进行人工修改和调整。

结合人工修改和AI工具的使用，以达到最佳的降重效果。

查重软件：

在降重过程中多次使用查重软件进行检查。

根据查重结果进行修改和调整，确保降低重复率。

注意选择可靠的查重软件，以确保结果的准确性。

四、注意事项

保持学术诚信：

在降重过程中，务必保持学术诚信。

不得抄袭或剽窃他人的研究成果。

正确引用和标注参考文献。

避免过度修改：

在降重过程中，避免过度修改导致句子失去原意或变得生硬。

保持句子的自然流畅和可读性。

多次修改与检查：

降重是一个多次修改和检查的过程。

每次修改后都要进行仔细的检查和校对。

确保修改后的句子符合学术要求和规范。

综上所述，降低论文的查重率和AI率需要综合运用多种方法和技巧。通过复述与改写、同义词替换、句子结构调整等基础降重技巧，以及图表展示、增加原创性分析、改变论文结构等高级降重技巧，结合AI降重工具和查重软件的辅助使用，并注意保持学术诚信和避免过度修改等注意事项，可以有效地降低论文的查重率和AI率。