论文写作顺序可以分为七个步骤，按照这个流程操作能减少返工，更容易完成一篇合格的文章。以下是具体的操作建议：

第一步：确定方向（约1-3天）

先想清楚自己要研究什么问题。可以回忆课堂老师强调的知识点，或者生活中遇到的疑问。比如学教育专业的同学，如果发现身边人经常刷短视频影响学习，就可以研究"短视频对学习效果的影响"。注意题目范围不能太大（比如"短视频对青少年的影响"就太宽泛），也不能太狭窄（比如"某校初三2班学生刷短视频情况"缺乏普遍性）。

第二步：收集资料（约3-5天）

带着确定好的题目去图书馆找相关书籍，或者在知网、百度学术搜关键词。重点看最近3年发表的论文，优先选择被引用次数多的文章。把觉得有用的内容用文档摘录，同时记录作者、书名、页码，方便后期写参考文献。此时不需要细读全文，快速浏览目录和摘要即可。

第三步：搭建框架（1天）

用空白纸画出文章结构。通常包含五个部分：开头说明研究背景，第二部分讲现状，第三部分分析问题，第四部分提出解决办法，最后总结。例如研究"老年人手机使用困难"，现状部分可以写视力衰退、操作复杂等问题，解决办法可以建议开发大字版界面。

第四步：填充内容（5-7天）

从最简单的部分开始写。比如先整理现状部分的数据，把收集到的调查结果用自己话描述出来。遇到不会表达的地方暂时空着，继续写其他段落。每天保持写800-1000字，写完每个小标题下的内容就标记完成，避免重复劳动。

第五步：首次修改（2天）

通读全文检查逻辑是否连贯。重点看段落之间有没有过渡句，每个观点是否有数据或案例支撑。例如写完"智能手机操作复杂"这个观点后，要补充具体表现，比如"67%的老年人记不住App返回键位置"。

第六步：精细调整（2天）

删除重复表达的内容，将长句子拆分成短句。特别注意专业术语要解释清楚，比如"认知负荷"可以改成"大脑需要处理的信息量"。同时检查错别字和标点符号，用手机朗读功能听一遍，会发现很多不顺畅的语句。

第七步：格式整理（1天）

最后统一字号（中文宋体小四）、行距（1.5倍）、页边距（上下2.5cm）。参考文献按学校给的模板调整，注意区分书籍、期刊、网页的不同格式。用Word自带的拼写检查功能扫一遍，打印出来用红笔标出要修改的位置，确认无误后再提交。

整个过程保持每天推进，遇到卡顿就回到上一步补充材料。建议在电脑和云盘同时保存文档，手机里也可以装个WPS随时记录灵感。这样分步骤操作，两个月时间足够完成一篇结构完整、内容扎实的论文。