这里提供一种适合初学者的论文写作方法，分步骤讲解：

一、确定题目方向

从日常生活或社会现象中找问题，比如"中学生熬夜现象调查""社区垃圾分类执行难点"。避免选择需要大量专业数据支撑的选题。确定三个备选题目后，用搜索引擎测试每个题目的资料数量，选择资料最充足的那个。

二、收集参考资料

使用百度学术、知网等平台，输入3-5个关键词交叉搜索。优先选择近三年的文章，重点看摘要和结论部分。将有用的观点用自己话记录在文档中，同时标注来源（作者+年份）。注意收集不同立场的观点，比如支持方和反对方的说法都要记录。

三、搭建内容框架

采用"总-分-总"结构：开头说明研究背景，中间分3-4个部分展开，最后总结建议。例如写社区垃圾分类，可分成：现状描述（实地观察数据）、执行难点（居民采访内容）、改进方案（其他社区成功案例）。每个大标题下准备3个小论点，用具体事例支撑。

四、分段写作技巧

先完成最简单的部分，比如研究背景或案例描述。遇到复杂段落时，先写核心句（本段要说明什么），再补充解释。每段控制在150字以内，使用"首先""另外""特别要注意"等连接词。数据引用要简化，比如"超过60%的受访者"比"61.27%的受访者"更易读。

五、修改优化要点

完成初稿后放置24小时再通读，重点检查三个位置：开头是否明确提出问题，每个小标题是否紧扣主题，结论是否回应开头问题。删除重复表达，把长句拆成短句。使用"查重报告"功能检测引用规范，直接引语不要超过全文10%。

六、格式调整建议

标题用黑体或加粗，正文用宋体五号。段落首行缩进2字符，行距1.5倍。表格数据要添加编号和简要说明。参考文献按出现顺序排列，网络资料需标注具体网址和访问时间。最后检查页码是否连续，目录是否自动生成。

这种方法注重实际操作，强调从具体现象出发，用事实案例代替理论探讨。写作过程中保持每两天完成一个板块的节奏，预留足够修改时间。遇到困难时可先写备注文字，比如"此处需要补充案例"，后期集中处理。